உடல்நலத்திற்கு உதவும் மிதிவண்டிப் பயிற்சி
கால் சுளுக்கு (லிகமென்ட்) பற்றிய குறிப்புகள்
சவ்வு தேய்மானம், விலகல் பற்றிய தகவல்.
முதுகைக் காப்பாற்றுவதற்கான வழிகள் பற்றிய குறிப்புகள்
மூட்டுவலியைப் போக்கும் பயிற்சி பற்றிய குறிப்புகள்